Fermati... respira... mettiti una mano sul cuore e una sulla pancia e ascoltati... "sentiti"... senti la tua forza e il tuo amore...stai con Te... senti che ci sei, che sei qui, nell'attimo presente... connettiti con madre Terra, senti la sua energia scorrere in te... nel tuo sangue... nel tuo respiro.
Respira, vivi, assapora il momento magico dell'Essere, il momento in cui il battito del tuo cuore si fonde col battito del cuore della madre.
Respira, vivi, ascolta la bellezza dentro di te.
Connettiti col Cosmo... trova la luce di una stella... portala nel cuore e sentila pulsare...metti in questa stella il tuo amore per la Vita, poi espira e spingila giù attraverso i piedi, falla penetrare giù fino a quando entra dentro la Terra e le porta l'amore divino che il tuo cuore ha messo dentro la stella.
Respira, vivi, entra nel flusso d'amore che il tuo cuore genera, entra nella pace dell'essere, trovala e diventa portatore di pace e di luce.
Respira, vivi, diventa ciò che Sei. perché è nell'attimo che cogli la tua Essenza e riconosci chi sei
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